День Рождение - война диеты с тортиком...

А-а-а-а-а!!! Скоро день рождения, а я моё праздничное платье за зиму "усохло" в шкафу! Был запасной вариант - красивая, редко одеваемая юбка. Но всё повторилось... Что же делать? Что же делать? Что же делать-то???

Есть вариант смыться из города, типа по делам. А самой провести день на природе - порыбачить, пособирать цветочки, папоротник. Но нет, не подойдёт. Люди не поймут, когда увидят одинокую женщину с удочкой и большим тортом, лежащим возле костра. 

А торт всё равно будет! Творожной... Лёгкий... Не калорийный... Боже! Кого я хочу обмануть? Да нормальный будет торт - сладкий, калорийный, с красивыми цветами, мармеладом, с кучей фруктов и орехами внутри!!! Иначе, что это за деньрожденьевский торт? Одно издевательство...

Можно заказать такой-  типа, "В этот день родилась!":

 А можно заказать такой - "Желаю себе любимой!":

 Ну в общем-то вариантов много. Особенно мне нравятся авторские торты, стоящие конечно дорого. Но это же ЭКСКЛЮЗИВ! Да и красота такая - что увидев их, будет жалко съесть. Вот, например, кулинарные шедевры искусного кондитера Владимира Сизова, нашла ВОТ ЗДЕСЬ::

Ну вот... Полюбовалась... Помечтала... А платье-то хотелось бы одеть! Придётся запастись супер-терпением, оживить свои волю и решительность и быстро-быстро похудеть! Ну хоть чуть. Ну на пару кг. Времени то у меня мало - неполных две недели... 

И в этом мне поможет материал, который я нашла ВОТ ЗДЕСЬ- кстати, это хороший сайт с множеством полезных советов для нас, девчонок-девушек-женщин! Итак:

Срочно надо похудеть!

Экспресс-метод для отчаявшихся!

 Значит так: берём себя в руки и приступаем к делу. В распоряжении у нас чуть больше недели и надо многое успеть. Главное, морально настроить себя на успех. Это будет не сложно, так как результаты будут давать о себе знать ежедневно.

Итак...

Грейпфрутовая диета - 

минус 3 кг за неделю

Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов - и вкусно, и полезно, а главное - диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва, - рискуете дохудеться до обострения. 

 Продолжительность мучений - 7 дней.

 

1-й день

Завтрак - грейпфрут или сок из него же без сахара, кусочек нежирной ветчины (50 г), кофе или чай без сахара.

Обед - грейпфрут, чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.

Ужин - отварные или тушеные овощи (капуста), свекла, морковь, сельдерей, кабачок. В общем, все, что хотите, кроме вредной картошки и кукурузы (не более 400 г). Чай несладкий. 

2-й день

Завтрак - фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.

Обед - грейпфрут плюс 50 г сыра (желательно 20-30 процентов жирности), который при желании можно заменить 150 граммами нежирного творога.

Ужин - половина грейпфрута, 200 г курицы (гриль или отварной), 2 помидора. Чай.

3-й день

Завтрак - грейпфрут или сок из него, 2 вареных яйца, чай, кофе без сахара.

Обед - Грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком. Порция 250 г. Кофе или чай.

Ужин - Отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г сырого веса), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда. 

4-й день

Завтрак - грейпфрут или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовые ложки).

Обед - грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т. д.) с растительным маслом, кусочек хлеба с отрубями или тост.

Ужин - курица (250 г) или рыба (250 г). Помидор или томатный сок. На ночь грейпфрут или сок. 

5-й день

Завтрак - грейпфрут, вареное яйцо и томатный сок.

Обед - печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).

Ужин - грейпфрут и 200 г отварной или тушеной рыбы с гарниром из тушеных овощей. Чай. 

На шестой и седьмой дни можете повторить на бис любое из предложенных дневных меню. 

Если в течение всей недели вас будет мучить страшный голод, можете изредка позволять себе перекусывать яблочком или апельсином (если, конечно, в первый же день вас не затошнит от цитрусовых) или попытаться утопить свое желание поесть в паре-тройке стаканов чая или минералки.

 

Актёрская диета

Похудеть на 4 кг за 4 дня

Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста. 

Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите. 

Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.

Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

 

Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо. 

Одно только не пойму - зачем мне на 4-й день бутылка вина? Вино я буду пить в День Рождения!