**

24.10.2012

Как правильно худеть? Теория омоложения Л.Бродацкой.

В 1-й половине дня - ТОЛЬКО ПИТЬ, но НЕ есть. Во 2-й половине дня - ЕСТЬ, но не пить. 

Перед основным приёмом еды необходимо наполнить желудок зеленью, овощами, фруктами - летом, сухофруктами и фруктами - зимой. Сухофрукты надо предворительно замочить на 3-4 часа. Чернослив только сушоный (не копчёный!). Абрикосы ярко-оранжевые, тёмные.

Запомните эту полезную для ПОХУДЕНИЯ информацию:
Кабачки, ягоды крыжовника - дают желчегонный и мочегонный эффект. 

Морская капуста - СНИЖАЕТ аппетит (а заодно, кстати, прекрасное средство для лечения атеросклероза!). Лично я делаю такой салатик - 1 баночка морской капусты + нашинкованных 3-4 варёных яйца. Получается очень вкусно!

Для выведения ШЛАКОВ ИЗ ОРГАНИЗМА (очень полезно - кожа лица прекрасно очищается и омолаживается!) - ешьте инжир, ревень бруснику, рябину.

Пейте газированную щелочную минеральную воду - "Анапская", "Боржоми".

Делайте ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ПОЧЕК - чай с душицей, фиалкой, можжевельником, васильком, ортосифоном.

Душистые вещества СТИМУЛИРУЮТ обмен веществ -  пусть вокруг вас будет запах ванили, облепихи, масла розы.

/из моего блокнота /

1 комментарий:

  1. Анонимный10/26/2012

    Нормальная диетка! Надо попробовать. А я всё думала - как сделать эту капусту вкуснее - просто так не идёт она у нас. Надо попробовать по вашему рецепту с варёными яйцами. Спасибо!

    ОтветитьУдалить

Спасибо всем, кто не поленился и оставил в блоге комментарий!

В ЦЕЛЯХ БЕЗОПАСНОСТИ БЛОГА - ЛЮБЫЕ ССЫЛКИ В КОММЕНТАРИЯХ ЗАПРЕЩЕНЫ!