**

05.08.2011

Кефирно-рисовая диета - худеем за три дня!

Как обидно, когда вы радостно собираетесь куда-нибудь, достаёте любимую одежду и вдруг:
- О нет! Ну что такое? Ну когда я успела так растолстеть?
А идти то надо... А идти то не в чем... Потому что эта вечная проблема - 

ПОЛНЫЙ ШКАФ, А ОДЕТЬ НЕЧЕГО!



Есть! Есть такая диетическая "скорая помощь" - если надо ну очень срочно скинуть пару кг. Проверяла на себе - работает на все 100% ! Единственный совет - не злоупотребляйте той диетой. Если она рассчитана на три дня, то не надо растягивать её на три недели, три месяца и т.д. Не забывайте, что любая диета - это огромный стресс вашему организму. И он станет защищаться так, как сможет. И не всегда с пользой для вашего самочувствия. А три дня - это нормально! В принципе, можно будет через недельку повторить. Кстати, врачи говорят, что полезно скидывать 2-3 кг в месяц, не больше. Тогда не будет плохих последствий...

Кефирно-рисовая диета

Это быстрая диета на 3 дня, которая способствует расщеплению ненужных жиров и побуждает организм сжигать жир под кожей. Рассчитана она, само собой на три дня.

1 день:


  • Утром – 1 яблоко, стаканчик кефира
  • Обед – кефир, творог
  • Вечером – 1 яблоко с чаем без сахара.
  • Перед сном – 1 стакан 1% кефира.

2 день:


  • Утром – яблоко и 100 грамм риса.(рис варенный на пару)
  • Обед – кефир, рис.
  • Вечером – 1 яблоко, 150 граммов риса и 1 стакан кефира
  • Перед сном – 1 яблоко

3 день:


  • Утром – 1 стакан и 100 граммов риса
  • Обед – кефир, 1 яблоко
  • Вечером – 1 яблоко, 1 стакан кефира
  • Перед сном – 100 граммов риса.
Во время этой диеты старайтесь есть в строго определенное время. В еду вообще не добавлять ни сахара, ни соли. На вторые сутки вы почувствуете, как улучшилось пищеварение, и ушла тяжесть в желудке...

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Спасибо всем, кто не поленился и оставил в блоге комментарий!

В ЦЕЛЯХ БЕЗОПАСНОСТИ БЛОГА - ЛЮБЫЕ ССЫЛКИ В КОММЕНТАРИЯХ ЗАПРЕЩЕНЫ!